Mi presento

Ciao, sono Roberta Occhinegro, biologa-nutrizionista e mamma, con una grande passione per la sana alimentazione. Sono residente a Tübingen e, in questa splendida città tedesca, ho deciso di aprire il mio studio di consulenza nutrizionale.

Per me mangiare non è solo una pratica quotidiana ma un autentico stile di vita, che contribuisce al benessere fisico e mentale di ciascuno di noi.

Nel mio lavoro cerco di rendere il percorso alimentare che propongo ai miei pazienti un viaggio piacevole e sostenibile nel lungo termine, perché riconquistino la salute e la conservino il più a lungo possibile, senza grandi rinunce.

Mi impegno a personalizzare programmi alimentari per adulti e bambini, considerando le esigenze individuali e le preferenze di ognuno.  

La mia missione è cambiare l’approccio delle persone verso il cibo e diffondere la consapevolezza sull'importanza di una alimentazione equilibrata, proponendo dei veri e propri percorsi di rieducazione alimentare.
 
Se desideri vivere in salute e stai cercando una persona che ti comprenda, penso di essere la persona giusta per te :-)

Titoli di Studio
& Formazione
Professionale

Laurea in Scienze Biologiche – Primo livello
Curriculum “Agro-alimentare e nutrizionistico”
Università del Salento - Lecce (Italy)

Laurea Magistrale in Biologia - Secondo livello
Curriculum “Nutrizione Umana”
Università del Salento - Lecce (Italy)

Abilitazione alla professione di Biologo - SEZ A
Iscrizione Ordine Biologi Puglia e Basilicata

Master di secondo livello in “Nutrizione e Dietetica applicata”
Università Telematica Pegaso - Napoli (Italy)

Aggiornamento professionale:
16° corso di alimentazione e nutrizione umana
Scuola di Nutrizione Salernitana - Lugano (Swiss)

Carta dei
Servizi Nutrizionali

La mia missione è promuovere il benessere attraverso l'adozione di abitudini alimentari consapevoli e personalizzate.

Offro una gamma completa di servizi nutrizionali per soddisfare le esigenze individuali dei miei pazienti.

Piani Alimentari
Personalizzati

Valutazione delle esigenze nutrizionali individuali.

Creazione di piani alimentari bilanciati e adatti al proprio stile di vita.

Consulenza sulla preparazione di pasti sani e gustosi.

Patologie
sulla Nutrizione

Gestione delle patologie legate all'alimentazione, come diabete, ipertensione, e dislipidemie.

Consulenza per pazienti con malattie gastrointestinali (celiachia, malattie infiammatorie intestinali, ecc.).

Supporto nutrizionale per condizioni specifiche come intolleranze alimentari.

Educazione
Nutrizionale

Workshop e sessioni educative sulla nutrizione.

Materiale informativo per favorire la consapevolezza alimentare.

Risorse online per supportare l'apprendimento continuo.

Il mio impegno è offrire un servizio personalizzato, basato sulla fiducia e sull'ascolto attento delle esigenze individuali. Desidero guidarti verso uno stile di vita più sano e felice attraverso una nutrizione consapevole e sostenibile.

Nutrizione
sportiva

Attraverso piani alimentari su misura e monitoraggio costante, supporto gli sportivi a raggiungere i loro obiettivi e a mantenere una salute ottimale. Il mio sostegno professionale è fondamentale per le performance e la motivazione sia in ambito amatoriale che agonistico.

Piani alimentari
per la famiglia

I genitori sono fondamentali nell'educazione alimentare dei propri figli poiché sono i principali modelli di comportamento e influenzano direttamente le scelte alimentari della famiglia. Essi non solo forniscono il cibo, ma anche l'ambiente in cui avviene l'esperienza alimentare dei bambini. Attraverso il loro esempio, i genitori trasmettono conoscenze, abitudini e valori legati all'alimentazione, che possono influenzare le preferenze e gli atteggiamenti dei bambini nei confronti del cibo. Best practice che tutti i componenti adottano a casa, in primis, a scuola, a lavoro e durante le attività sportive.

Modalità di fruizione della consulenza

Ricevo su appuntamento
in studio e/o on line
dal lunedì al venerdì
dalle ore 15.00 alle 19.30
e il sabato dalle 09.30 alle 18.00

La mia consulenza nutrizionale avviene in studio, qui in Wilhelmstraße 8 - Tübingen, o comodamente online tramite Zoom.

Durante la nostra prima visita, raccoglieremo dettagli sul tuo stile di vita, stato di salute e preferenze alimentari attraverso un'approfondita anamnesi. Insieme, pianificheremo il percorso alimentare ottimale per te.

Effettueremo regolari check-up per monitorare i progressi e adattare i piani alimentari di conseguenza. La flessibilità nelle modalità di consulenza mira a offrirti un supporto nutrizionale su misura, rispettando il tuo ritmo e le tue esigenze.

Sia che tu scelga il nostro incontro in studio o online, il mio obiettivo è guidarti verso un percorso nutrizionale che ti faccia sentire al meglio.